Ця інформація буде корисна завсідникам дачних лазень. Хочу розповісти про віники. Адже віник - не тільки своєрідний масажер, що підсилює кровообіг в шкірі, підшкірній клітковині, м'язах, суглобах. Листя виділяють ще й ефірні масла, які, потрапляючи на шкіру, покращують обмін речовин, перешкоджають передчасному старінню. Недарма кажуть: "В який день паришся, в той день не старієш". Але віники бувають різні, і кожен з них дає свій ефект.
Банний віникСировина для банних віників
березовий - допомагає при болю і ломота в м'язах, суглобах, добре очищає шкіру від різних висипань, прискорює загоєння ран і саден, покращує настрій. Також в березовому пару відбувається активне розширення бронхів, і після такої лазні дихається особливо легко. Тому для астматиків, колишніх курців, які почали займатися дихальною гімнастикою, березовий віник просто незамінний.
дубовий віник гарний для людей з жирною шкірою. Він робить її матовою і пружною, має протизапальну дію. Аромат дуба перешкоджає надмірному підвищенню тиску у людини в парній. А ще дубовий пар заспокоює нервову систему після фізичного навантаження.
липовий віник допомагає позбутися головного болю, проводить м'яку "гімнастику" для нирок, прискорює потовиділення, надає заспокійливу, бронхорасширяющее, жарознижувальну дію. Особливо корисний при простудних захворюваннях.
піхтовий - використовують взимку в Сибіру. А ялівцевий - в Середній Азії. Кошти, виділені хвойними гілками смолисті речовини стимулюють обмінні процеси глибоко в м'язах і навіть у внутрішніх органах. Такі віники гарні для так званого фрагментарного масажу: при болях у хребті, пневмоніях, радикуліті. Ще вони прекрасно дезінфікують повітря, перешкоджають респіраторних захворювань, грипу.
хвойний віник треба запарювати протягом 10 хвилин в окропі. Як тільки він стане м'яким, можна починати паритися. Одну-дві хвойні гілки корисно додати в березовий або дубовий віник. Настій такого віника можна використовувати і для поливу каменів, і для миття.
евкаліптовий віник - частіше застосовують на Кавказі. Листя евкаліпта містять від 1 до 3 відсотків ефірного масла, з чим пов'язані його лікувальні властивості. Особливо він гарний при нежиті, болях в горлі. У парній його притискають до обличчя і дихають 4-5 хвилин носом.Але у нього є і недоліки: у евкаліптового віника гілки занадто тонкі, гнучкі, а листя довгі. Їм важко "управляти" під час постегивания.
Всі ці віники краще використовувати у вечірній час: Вони сприяють хорошому сну, відновлюють сили.
А ось віники, зроблені з листя горобини або містять пижмо звичайну, - навпаки, збуджують. І якщо хочете бути після лазні як огірочок, такий віник буде в самий раз, і йти з ним в лазню краще днем.
про кропив'яний віник кажуть, що використовувати його треба рідко, та влучно. Якщо після фізичного навантаження відчуваються біль і ломота в суглобах, сходіть в баню з кропив'яним віником - і біль тут же затихне.
Чи не погані віники з клена, горіха, ясена, в'яза. Дуже приємний віник з молодих пагонів вишні, зрізаних на початку літа. Такий віник м'який, має хороший вишневий аромат. У віники можна додавати пучки лікувальних або ароматних трав. У сезон віники, звичайно, краще використовувати свіжими - саме такі містять багато ефірних масел і фітонцидів.
Банний віникзаготівля віників
березові віники
За стародавнім звичаєм віники заготовляють в Тройця, Який буває на 49-й день після Великодня.Він зазвичай припадає на початок-середину червня. Віники потрібно заготовлювати в сухий день. Тому, якщо на Трійцю стоїть дощова погода, роблять це на кілька днів пізніше. Ламають віники в першу половину дня, після сходу роси.
Для віника найкраще підходить плакуча береза. Як правило, це високе дерево. Гілки у такого дерева дуже гнучкі і неломкие. Добре підходять молоді берізки, ні разу не цветшего, вважається, що на них найніжніший лист. Верхня сторона листа не повинна бути шорстка, листочок повинен бути ніжним, оксамитовим. А гілки гнучкі, тонкі, довгі і прямі.
Спочатку гілки пов'язують нещільно. Вішають на жердини або розтягнуту мотузку під навіс, так, щоб не потрапляло пряме сонячне світло, там, де є хороший протяг. Через 6-7 днів, коли віники добре висохнуть, їх щільно пов'язують і щільно укладають на стелажі в сухому передбаннику, сараї або іншому сухому і добре провітрюваному приміщенні.
Найкраще, коли віники набувають форму віяла, а не мітли. Для цього свіжі віники розкладають на підлозі і кожен день перевертають до тих пір поки вони не висохнуть. Головне - не пересушити.
Дослідження показали, що саме при дотриманні всіх вікових традицій збору лікарських рослин (це стосується і березових віників) в матеріалі зберігаються в оптимальній кількості і якості активні лікувальні речовини. Якщо зв'язати віник зі свіжих гілок щільно, то в центрі його листя втратять забарвлення, потемніють, і запаху у такого віника майже не буде, так як листя "згорять".
Готові віники після сушки повинні мати всі листя концентрованого матового зеленого кольору, а сам віник повинен пахнути бальзамічним березовим маслом. Запах цей різко посилюється після розпарювання віника. Збір віників на початку літа повністю виправданий, Бо листя у берези вже стали великими, але у них ще досить ефіромаслянічних залоз, яких багато не тільки в листі, але і на молодих пагонах берези. Великі молоді пагони дуже еластичні, тому таким віником приємно шмагати тіло в парній.
В'язати віник треба в такий спосіб. Спочатку очищають гілки від листя і сучків в тому місці, де буде ручка. Потім потрібне число гілок обмотують шпагатом, стискаючи гілки лівою рукою. Ще важливе правило. Коли в'яжете віники, то більш товсті гілки укладайте всередину, а навколо них - більш тонкі - вигином всередину.Віник вийде щільний - його вистачить на кілька лазень.
Добре зберігати віники в стозі сіна. Можна заготовлені гілки зберігати взимку і в вигляді одного снопа, у міру потреби пов'язуючи їх в віник. В обох випадках листя зберігаються краще.
дубові віники
Дубові віники ріжуть в червні-серпні в вогкуватому, затемненому лісі.
Сушка і в'язка віника та ж, що і березового.
Б. М. Кустодієв, Російська Венера (1925-1926гг.)
масаж віником
Якщо віник свіжий, їм паряться відразу, не запарівая, так як інакше він раскиснет.
Сухий віник слід спочатку опустити на 10-20 хв в холодну, а потім на 1-3 хв в гарячу воду.
Дуже сухий віник потрібно розпарювати довше - налити в таз окріп, опустити в нього віник і закрити зверху іншим тазом. Або вмочити в таз з гарячою водою і на 1-3 сек покласти на камені в піч, обертаючи і струшуючи, щоб він не обгорів. Повторити цю процедуру 2-3 рази, і через 1-2 хв віник буде готовий.
Оптимальне положення в парній - лежаче.
Є кілька "золотих" правил, які потрібно дотримуватися обов'язково під час парки:
- Віник повинен бути вологим. Його потрібно періодично змочувати в теплій воді.
- Рухи банщика повинні бути м'якими, віником треба лише злегка торкатися тіла.
- Якщо в парній дуже жарко (більше 60град. С), машите віником обережніше. Пар може сильно обпекти шкіру.
Масаж віником підсилює кровообіг в шкірі і глибших тканинах. Завдяки цьому відбувається перерозподіл крові, лімфи і міжтканинної рідини по всьому тілу. Будь віник виділяє фітонциди, які вбивають хвороботворні бактерії. Ефірні масла, що містяться в листі і гілках, потрапляючи на шкіру, покращують обмін речовин, перешкоджають передчасному старінню шкіри.
