Корисні властивості агрусу давно і добре вивчені. Лікувальні ягоди допомагають відновити організм після серйозних захворювань і хірургічних втручань. Крім цього, регулярне споживання таких плодів допомагає поліпшити гемоглобін, нормалізувати артеріальний тиск і налагодити роботу серцево-судинної системи.
Соковита, трохи кислуватий ягода агрус в народі має інші назви - північний або кошлатий виноград. Мало хто знає, що вживання агрусу надає не тільки профілактичну, але і лікувальну дію.
У наших краях його плоди вирощують уже сотні років. Маючи в собі багатий склад необхідних для організму вітамінів і елементів, рекомендований людям похилого віку, дітям, вагітним і всім, хто хоче оздоровити свій організм. Регулярне вживання агрусу здатне налагодити нервову систему, артеріальний тиск і підвищити захисні сили організму.
Корисні властивості агрусу
На сьогодні питання користі і шкоди агрусу для здоров'я людини розкритий повністю. У складі ягід є пектин та особливо важливі харчові волокна, що вбирають в себе токсини.Рекомендований до застосування при гострих вірусних захворюваннях і серйозних отруєннях. До того ж, пектин і рослинна клітковина усувають проблеми з травленням, сприяють втраті зайвої ваги.
У 100 г ягід міститься 44 ккал, тому такий продукт рекомендують додавати в меню тим, хто сидить на дієті.
склад
Корисні властивості ягоди агрус полягають в багатому складі в плодах вітамінів і особливо важливих мінералів.
Склад агрусу:
- фолієва кислота, вітамін С і рутин надають загальнозміцнюючу дію на судини, підвищують імунну систему, налагоджують роботу всього організму;
- калій, залізо, марганець, молібден і цинк беруть участь в синтезі гормонів, налагоджують роботу серцевої системи, благотворно впливають на розумову активність.
Агрус містить в собі рослинний компонент, який є аналогом гормону серотоніну.
Ще однією корисною властивістю агрусу є сприятливий вплив на нервову систему: з'їдаючи близько 100 г ягід в день, можна легко впоратися зі стресами, позбутися від депресивного стану.
Користь агрусу для здоров'я
Додавши в свій раціон регулярне вживання ягід північного винограду, можна вилікуватися від багатьох патологій.А ось, корисні властивості і протипоказання листя агрусу трохи відрізняються від якостей плодів рослини. Користь їх майже однакова, а ось відвари на основі його листя протипоказано приймати людям з проблемами шлунково-кишкового тракту. Тому, якщо людина страждає порушенням травної системи, перед застосуванням листя агрусу, слід проконсультуватися з лікарем.
Лікувальні властивості агрусу допоможуть позбутися від захворювань:
- Налагодити травлення, прискорити метаболізм.
- Позбутися від депресії.
- Допомагає нормалізувати артеріальний тиск. У складі має антоціани, які надають на організм противосклеротическое, капилляроукрепляющее дію.
- Підходить, для тих хто бореться із зайвою вагою. Має малу калорійність, дозволяється їсти сидячи на будь-якій дієті.
- Швидко підвищує гемоглобін.
- Має послаблюючу дію.
- Допомагає в лікуванні екземи, і подібних шкірних захворюваннях. Прискорює загоєння ран.
- Дає м'який сечогінний ефект.
- Відноситься до хорошим профілактичним засобам онкозахворювань.
- Покращує роботу печінки, має жовчогінну дію.
- Підвищує працездатність.
- Листя агрусу корисні людям, які хворіють на туберкульоз.
- Застосовується в косметологічних цілях.
Користь для жінок
Мало хто знає, чим корисний агрус для жінок, і яким дією він володіє при регулярному вживанні його плодів. Корисна ягода здатна нормалізувати менструальний цикл, рекомендована при клімаксі. Допомагає в лікуванні циститів і пієлонефритів, має сечогінну дію. Нерідко, застосовується в косметології для лікування вугрового висипу і подібних висипань.
Користь для чоловіків
Величезну користь для чоловіків агрус дає при лікуванні досить багатьох захворювань. Відноситься до сечогінних рослинним засобам, що володіють м'яким впливом на весь організм. Допомагає в лікуванні урогенітальних інфекцій, особливо корисний при уретриті.
Користь при вагітності
Лікарі рекомендують включати в свій раціон агрус вагітним жінкам. Корисні властивості агрусу допомагають запобігти появі анемії вагітних, виникнення набряків, а також поповнює нестачу корисних речовин в організмі.
Яку ягоду вибрати
Мало хто знає, що корисні властивості агрусу залежать від того, якого кольору будуть куплені ягоди. Для тих, хто прагне вилікуватися від запалень та інфекцій, слід купувати червоний агрус.
Жовтий агрус корисний жінкам для налагодження роботи сечостатевої системи. Нерідко, такі ягоди використовують в косметології по догляду за обличчям і тілом.
Зелені плоди вживають в періоди простудних захворювань: добре підвищують захисні сили організму, допомагають швидше відновитися після захворювання.
Корисні властивості червоного агрусу
Крім всіх корисний властивостей, які має кошлатий віногдад, червоний агрус більш корисний. Такі ягоди мають в складі багато рутина, який надає зміцнюючу і лікувальну дію на судини. Особливо корисний до прийому людям похилого віку, які мають проблеми з підвищеним артеріальним тиском.
Як правильно вибрати агрус
Користь і шкода агрусу для здоров'я може заміняти один одного несподіваним чином. Якщо неправильно вибрати, приготувати і зберегти ягоду, можна завдати шкоди організму. Неуважність в виборі кудлатого винограду може спровокувати отруєння.
Як правильно вибирати плоди:
- Купуючи агрус, необхідно звернути увагу на його стиглість. Така ягода має прозору шкірку, пружна, без плям і вм'ятин на поверхні.
- При покупці заморожених ягід, слід звернути увагу, щоб вони не були замерзлим грудкою. Не варто забувати поглянути на термін придатності. Через три місяці після заморозки вона втрачає свої корисні властивості;
Як вживати агрус
Щоб досягти максимальної користі від вживання ягід агрусу, слід вживати його з сиром на сніданок. Також корисно варити з нього компот, кисіль, морс, відвари на основі листя і плодів.
Користь морозива агрусу
Якщо правильно заморозити ягоду, можна зберегти всі вітаміни і корисні властивості. Заморожений агрус особливо корисний. У зимовий період часу організм потребує додаткового захисту. Вживаючи заморожені плоди агрусу в період простудних захворювань його користь для організму буде достатньо велика. Він відмінно допомагає в лікуванні вірусних захворювань, підвищує захисні сили організму.
При покупці агрусу під заморозку, слід вибирати щільні ягоди, занадто м'які для цільної заморозки брати не рекомендується.
Шкода від вживання агрусу
Як і будь-який продукт, ягода агрус має протипоказання.Північний виноград не рекомендується вживати людям із захворюваннями:
- Язва дванадцятипалої кишки.
- Нирковокам'яна хвороба.
- Ентерит.
- Карцинома кишечника.
- Індивідуальна непереносимість його компонентів.
- Лактація.
- При подагрі можна вживати нестиглі ягоди.
Агрус - цілющий вітамінізований продукт. Властивості корисної ягоди сприятливо впливають на весь організм. Всього невелика жменька таких ягід в день здатна забезпечити людину корисними вітамінами і важливими мікроелементами.
Прийом плодів агрусу є хорошою альтернативою медикаментозним вітамінізованим препаратів. Виводить сіль з організму, позбавляючи його від холестерину, швидко налагоджує метаболічні процеси. Такі ягоди особливо корисно вживати дітям, вагітним і часто хворіють людям в цілях профілактики.
