Бажання людини бачити себе підтягнутим, струнким, насолоджуватися легкістю рухів цілком зрозуміло. Як правильно використовувати яблучний оцет для схуднення, як пити його без шкоди і з максимальною користю для організму?
Завдяки простоті зброджування і доступності сировини яблучний оцет здавна застосовувався в кулінарії і народній медицині різних народів. Сьогодні, коли склад продукту достовірно відомий, насичена органічними кислотами, вітамінами, ферментами і мінералами рідина - одне з популярних засобів для підтримки гарного самопочуття, краси і зниження ваги.
Завдяки дії яблучної, лимонної, молочної та інших кислот оцет, потрапляючи в шлунково-кишковому тракті:
- прискорює обмінні процеси;
- сприяє переварюванню найважчою їжі;
- активізує спорожнення кишечника і позбавлення організму від токсинів.
Тобто зайві кілограми тануть без дотримання строгих дієт і обмежень раціону. Як схуднути за допомогою яблучного оцту?
Збираючись використовувати яблучний оцет для зниження ваги, потрібно пам'ятати, що кислоти не тільки корисні, але й агресивні. Тому важливо строго дотримуватися розумних дозувань.
Як приймати яблучний оцет для схуднення?
Оцет можна пити в чистому вигляді. На склянку питної води додають не більше 2 чайних ложок неочищеного яблучного оцту. Облагородити смак напою, а також зробити його більш корисним можна за допомогою ложки меду, щіпки кориці або подрібненого кореня імбиру.
Яблучний оцет для схуднення живота, талії, сідниць, рук і стегон необхідно пити незадовго до їжі або під час трапези. Не можна використовувати цей засіб на голодний шлунок. Засіб приймають тричі на день.
Уже протягом тижня будуть помітні перші результати:
- Зайві кілограми поступово йдуть.
- З'являється легкість рухів.
- Організм краще переносить фізичні і психічні навантаження.
- Зникають набряки.
- Налагоджується стілець, активізується травлення.
Однак комплекс органічних кислот, що містяться в оцті, це не панацея. Приймати їх всередину на постійній основі не можна.
Запобіжні заходи при вживанні яблучного оцту
Хоча доза здається невеликою, перед тим як пити яблучний оцет для схуднення, необхідно упевнитися, що немає протипоказань. Засіб категорично заборонено при підвищеній кислотності,гастриті і виразковій хворобі, панкреатиті і ряді інших хвороб, протягом яких через надлишок кислоти може загостритися.
Не можна перевищувати допустимі норми прийому. Підвищити ефективність терапії допоможе повноцінний раціон, що включає свіжі овочі і фрукти, круп'яні страви і рослинні жири.
Оскільки кислоти небезпечні для зубної емалі, перед тим як приймати яблучний укус для схуднення всередину, варто взяти трубочку. Таке нехитре пристосування зменшить контакт агресивної рідини з зубами.
Не варто забувати, що яблучний оцет - це відмінна приправа, яку можна використовувати з різними продуктами і стравами. У цьому випадку засіб діє не менш ефективно, ніж в напої, але набагато м'якше, не дратуючи стінок кишечника і не псуючи зубну емаль.
Яблучний оцет від целюліту
Оцет, отриманий в результаті зброджування стиглих плодів, успішно використовується не тільки для пиття, але і зовнішньо. Замислюючись над тим, як пити яблучний оцет для схуднення, багато хто забуває, що причина неідеального силуету - це не тільки зайві кілограми, але і змінює вигляд шкіри целюліт.
Через накопичення рідини, що накопичується клітинами, шкіра з часом втрачає пружність і гладкість, на ній виявляються горбки, що додають контуру тіла неохайний вигляд.
Класичні способи схуднення в цьому випадку не працюють. Щоб позбутися від "ефекту апельсинової кірки", вдаються до дренажним процедурам, масажу, ванн, обгортання і компреси.
Зовнішнє застосування яблучного оцту від целюліту, розтяжок і їх профілактики при комплексному підході дає відмінні, стійкі результати. Обгортання на основі розчину з рівних часток води і яблучного оцту допомагають:
- вивести зайву рідину;
- зміцнити структуру тканин;
- активізувати регенерацію;
- м'яко дезінфікувати і підсушити наявні пошкодження шкіри.
Просочену рідиною бавовняну тканину обертають навколо проблемних зон, зверху прикриваючи їх харчовою плівкою і щільним махровим рушником. Процедура триває від півгодини до 40 хвилин. Для більшої ефективності обгортання роблять курсами по 10-15 сеансів, поєднуючи з масажем і іншими способами оздоровлення.
Суміш оцту і рослинного масла - основа кошти для проведення антицелюлітного масажу. В цьому випадку оцет допомагає розігріти тканини, створити дренажний ефект, а масло пом'якшує шкіру і відмінно живить її.
Зовнішнє застосування яблучного оцту для схуднення безпечно при чутливій шкірі.Відмовитися від такого обгортання або масажу потрібно лише при наявності пошкоджень, саден, екземи та інших шкірних захворювань.
