Вживання меліси: користь і шкода

Меліса лікарська - ефіроолійних багаторічна трав'яниста рослина, що відноситься до роду Меліса сімейства Ясноткові. Рослина є найважливішим компонентом багатьох рецептів народної медицини. Мелісса вже 2000 років використовується для лікування найрізноманітніших захворювань. Меліса лікарська також відома як м'ята лимонна, маточник, медовка, жіноча трава, роевнік, бджолина м'ята, пасіка, меліса лимонна або лимонна трава. Незважаючи на те, що народна назва рослини лимонна м'ята, насправді м'ятою називається зовсім інша культура, яка належить до іншого роду сімейства ясноткових.

Меліса лікарська

Лікарська меліса є трав'яниста рослина, що виділяє лимонний аромат. Кущі трави можуть досягати у висоту від 30 до 120 сантиметрів.Рослина має сильну, добре розгалужену кореневу систему і потужний чотиригранний прямостоячий стебло. Особлива чарівність куща додає те, що його стебло і листя вкриті дрібними ворсинками, завдяки чому створюється враження, що весь кущ покритий ніжним пушком.

Культура покрита м'якими ароматними длінночерешковимі листям серцеподібної-яйцевидної форми, що мають городчато-пильчатий край. У період цвітіння на кущах формуються дрібні білі або біло-рожеві суцвіття, що трансформуються у великі, сухі, розтріскуються на чотири горішка чорні плоди.

Хімічний склад і харчова цінність меліси

У 100 грамах трави меліси міститься 49 кКал, білки - 3,7 г, жири - 0,4 г і вуглеводи - 8 м У складі культури присутні калій, натрій, фосфор, кальцій, магній, мідь, цинк, залізо, марганець, а також вітаміни групи В, С, РР і А. Мелісса має виражені лікарськими властивостями, що дозволяє використовувати її для лікування нервового виснаження, хронічної втоми, безсоння, істерії і посттравматичних стресових розладів.

Корисні властивості меліси для людського організму

Мелісса лимонна має цілий спектр корисних властивостей і незначна кількість протипоказань, що дозволяє її застосовувати в складі комплексної терапії для лікування більшості захворюваннях. Лікувальний потенціал дозволяє мелісі скласти гідну конкуренцію навіть знаменитому корені женьшеню. Меліса лікарська має широкий спектр показань до застосування, що обумовлено присутністю в її складі збалансованого вітамінно-мінерального комплексу, значної кількості ефірних масел, гіркоти, дубильних речовин, сапонінів, флавоноїдів, стеарину і органічних кислот.

Незважаючи на те, що м'ята лимонна має виражені лікувальні властивості, її протипоказання не дозволяють використовувати її при зниженому тиску,так як вона володіє сильним гіпотензивним впливом. Цілющі властивості меліси були відомі ще древнім цілителям, але вона і в наші дні продовжує залишатися важливим компонентом багатьох лікувальних фітосборов.

Про траві згадують, коли необхідно зняти емоційну напругу, заспокоїти хворі нерви і повернути міцний і здоровий сон. Мелісса відмінно підвищує імунітет при імунодефіцитних станах, викликаних авітамінозом або тривалим хронічним захворюванням. Також вона допоможе відновити сили при хронічному перевтомі, втрати життєвої енергії, легко підніме бадьорість духу і поверне відмінний настрій.

Мелісса є прекрасним сечогінним, спазмолітичну і болезаспокійливу засобом. Настій з меліси рекомендується вживати систематично тим, хто схильний до нападів порушення серцевого ритму, потребує поліпшення моторики кишечника і шлунка. Систематичний прийом трави дозволить прискорити травлення і позбавить від метеоризму і запорів.

Завдяки високому вмісту в рослині ефірних масел, меліса має приємний специфічний смак і лимонно-м'ятний аромат. При кімнатній температурі масла в мелісі мають рідку консистенцію, а при нагріванні дуже легко випаровуються, тому не можна сушити рослина при високих температурах.

Як застосовують мелісу

Високий вміст в роевніке ефірних масел дозволяє його використовувати для інгаляцій. Крім цього, що входять до його складу речовини мають виражену протизапальну, спазмолітичну, протисудомну, знеболюючу, дезинфікуючим і антибактеріальну дію, що дозволяє його застосовувати для лікування найрізноманітніших недуг. Але незважаючи на те, що трава меліси має чудові лікувальні властивості, вона має і свої протипоказання, а тому приймати рослина необхідно дуже акуратно і строго дотримуючись дозування.

Що входять до складу меліси кисневі і азотні сполуки сприяють активному виділенню шлункового соку, посилюють слиновиділення, стимулюють апетит. Рослина дуже часто використовують як протиблювотний засіб при токсикозі вагітних,а також в якості прекрасного жовчогінний засіб. Кожна з лікарських форм - чай, відвар, настоянка, настій - має свої власні корисні властивості. Наприклад, екстракт трави меліси має виражені седативними властивостями, що дозволяє використовувати його при лікуванні істерії, підвищеної нервозності і підвищеної тривожності.

Чай - прекрасний засіб від застуди, безсоння і неврозів, також його приймають, коли необхідно швидко позбутися від нервового перенапруження, заспокоїтися і стабілізувати емоційний стан. Крім цього, чай з лимонної трави активно використовується в складі комплексної терапії при лікуванні посттравматичних стресових розладів. Відвар приймають при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, позбавлення від нудоти і блювоти, поліпшення пам'яті і нормалізації серцевого ритму.

Чай з меліси

З меліси готують смачний чай, адже трава володіє багатьма корисними властивостями і приємним ароматом, але вона також має і свої протипоказання, а тому, щоб не завдати своєму здоров'ю шкоду, рекомендується перед початком лікування порадитися з лікарем. Чай з меліси покращує мозковий кровообіг, позбавляє від головних болів і запаморочень, його приймають при порушеннях серцевого ритму, меланхолії, депресії і анемії.

Якщо ви хочете приготувати чай з меліси, то вам буде потрібно кілька свіжих або сухих листочків трави. Їх просто заливають склянкою окропу і настоюють протягом 15 хвилин. Вживати цей ароматний напій краще перед сном, так як він володіє вираженим снодійним дією. Але в ранкові години краще відмовитися від прийому цього ароматного напою, так як він перетворить вас в сонну муху. Приймати чай з меліси рекомендуемся разом з чайною ложкою меду, що буде сприяти підвищенню не тільки його смако-ароматичних, але і лікувальних властивостей. Також це засіб вживають при кишкових кольках, метеоризмі і коліті.

застосування настою

Настої меліси вживають, якщо необхідно швидко повернути відмінне самопочуття, емоційну рівновагу при неврозі, позбутися від безсоння, а також полегшити стан при мігрені. Настій допомагає полегшити стан хворих при бронхіальній астмі, зменшує задишку при серцевій, а також легеневої недостатності.

Настій з меліси вважається дієвим засобом від багатьох хвороб і патологічних станів, що пояснюється тим, що трава має виражені цілющі властивості, а її протипоказання настільки незначні, що обмежуються лише декількома заболеваніямі.Благодаря того, що в складі рослини міститься значна кількість біологічно активних речовин , його приймають як загальнозміцнюючий, тонізуючий і профілактичний засіб при зниженому імунітеті і частих простудних інфекціях. У гарячому вигляді настій меліси володіє прекрасними потогінний засобами, а в холодному - як освіжаючий, заспокійливий засіб.

Як застосовують відвар меліси

Для приготування відвару меліси необхідно взяти 0,5 столової ложки трави, залити склянкою окропу, варити на водяній бані 15 хвилин і дати настоятися зілля ще 45 хвилин. Потім процідити відвар і довести теплою кип'яченою водою до 250 мл.Відвар приймають по 0,5 склянки тричі на день. Незважаючи на створення величезної кількості медикаментозних препаратів, в Литві до сих пір відвар меліси з майораном вважається ефективним засобом від погіршення пам'яті.

А якщо змішати відвар меліси з відварами інших трав, багатих ефірними маслами, то можна використовувати його для прийняття ароматичних ванн при лікуванні алергічних дерматитів.

Настоянка з меліси на спирту

Настоянку меліси на спирту можна купити вже готову в аптеці або приготувати самостійно. Для цього необхідно взяти 5 частин спирту або горілки і 1 частина трави меліси. Траву наполягають на спирту 30 днів в темному місці, періодично струшуючи ємність. Після цього настій проціджують і приймають всередину через годину поле їжі по 15 крапель. Приймати настоянки з меліси рекомендується при хворобливих місячних у жінок, підвищеної нервозності, безсонні, зниженні пам'яті і метеоризмі. Також вважається, що це засіб допомагає справитися з мігренню і запамороченням.

Мелісса: протипоказання до вживання

Меліса лікарська має незначні протипоказання, що дозволяє вживати її практично всім. Єдине, на що слід звертати увагу при лікуванні лимонною м'ятою, - рівень артеріального тиску. Трава має виражену гіпотензивну дію, і її прийом в цьому випадку може посилити захворювання і навіть стати причиною непритомності.

Мелісса здатна знижувати тиск. Тому, якщо ви страждаєте артеріальноюгіпотензією, необхідно акуратно поставитися до вживання настоянок, відварів і чаїв з цієї рослини.

Як заготовити і зберігати мелісу

Під час прибирання кущі меліси зрізають на висоті близько 10 см від землі. Якщо зібрати мелісу необхідно з великої ділянки, то для цих цілей цілком підійде сінокосарка.А якщо плантація невелика, то можна цілком використовувати серп або садові ножиці. Заготовляють листя разом з верхівковими частинами стебел. Сушити меліси слід в спеціальних сушарках або на відкритому повітрі в тіні. В крайньому випадку траву можна розкласти для сушки в добре провітрюваному приміщенні. Головне при сушінні меліси - її не слід сушити при високих температурах, так як в цьому випадку зникнуть всі ефірні масла, і вона втратить всі свої лікувальні властивості.

Після просушування меліса зберігається в паперових пакетах або в скляних банках з щільно закриваються залізними кришками. Іноді ми навіть не підозрюємо, що в рослині приховані унікальні цілющі властивості, і для того щоб позбутися від захворювання, потрібно просто не полінуватися, зібрати лікувальну траву і приготувати з неї смачний і ароматний чай.